���ذ���10�˽�����:÷�������ʦ һ��ִ��35��

2013-1-23 0:31:00�� ��Դ���й������ �����

��ǩ�����ذ���10�˽�����:÷�������ʦ һ��ִ��35��

����ÿ֧��Ӷ����й�ģ��С�Ľ����飬��������������������������Ա����֮�⣬�����и���ѵ������̽���顢����������ȹ�����רҵ��Ա��������ȻҲ�����⣬��̩��ӱ�����������һ��������ⲻ���DZ���ŵ�ߵĹ��ͣ��ܶ��˶������Ų�����������á������������ͽ����˰���������Ĺ��ɣ���������10�󡰸��֡��������С� 
 
����Լ����-³���ǵ�һ����������2012��6�£�����ŵ�߳�Ϊ������˧����Ϊ����һ�����ѣ�³�����ϰ�������������λ�á�

����³��������1967��9��10�գ�����45�ꡣ³��15��ͽ��������ѵ��1988����1992���ڼ�Ч���ڰ������ڿ�³����ִ���ڼ����ݰ��������㣬˾ְ�г�����ֻ�й�10�δ���������ս������

�����������ڻ���4�����ܽ���(Fitness coach)��Ҳ��Ϊѵ��ʦ������������������-��˹����˹��-��˹�����ơ����������Ƶ�������Ϊ�Ժգ�����1978��ͽ���������ֲ��������ڰ�������35���ˡ���1984-1993���ڼ���ΰ�������ӵ�ѵ��ʦ��1994���ڿ�³����İ����½������һ�߶ӡ����������ǰ�������ίԱ������ܣ�λ���������е�һ�߶�Ա��ѵ��ָ������ý�屨���ƣ��ϵϰ��������������ΰ�����˧֮��Ҳϣ��������������ָ��ѵ����

������˹��-��˹�����ܽ�������Ҫ�����Ա�Ļָ�ѵ������Ԥ����Ա�˲�������ר�ҡ���˹�а������Ǵ�ѧ����ѧ��ʿѧλ����������һЩ������Ρ��佾���ꡱ�Ľ�����

��������Ա���������������λ�ã�������һ�㶼��������Ա�������⼸��������Ž�������ͣ�ĸ�������˹�˴ĵĸ����ϲ�˹�˴�Ҳ���δ�ְ�����ڰ���������Ա�����Ǻ���-���ɣ�ȥ��6�·ݱ�����ŵ���������Ͷ���˹��ÿһ��ʧ�򣬺������ɶ�Ҫ������������ķ�����һЩý��ָ�������Ͷ���˹������2014���뿪���������Ž�����ѡ����Ҳ�Ǻ���-������ǣͷ��

����ÿ�������˼��˰�������Щ����Ҫ�ܿ����Ӧ��ӣ���ʱ������-��˹����Ҫ�����Լ������á�����-��˹���ǰ�������Ա���磬������������Ա֮��Ĺ�ͨ����ͣ�ȹ������𵽡��������¡������á�������������������˹�����������������Ա���ܵ���Ӧ������⣬��˹�����ǽ�����;��ֲ�������Ĺ�ͨ������ֵ��һ����ǣ�����������ϯ��������֧���ߡ�

����������������������̽�ͼ��������Ľ����������ء��������ء�������˹-�����ǡ������ϵϰ����ڴ������B��ʱ�������ؾ������յ�������֡�����������ȫ��������ȫŷ�޷���������������ӡ���������Ҳ�Ǽ���������ij�Ա�����ڰ�����ÿ�����֣��������ض�������Լ��Ĺ۵㡣������˹-������ͬ�������10����ǰ������ָ�������׼�˹��Ƥ�˺�÷��ѵ����ɣ��˹ת�������������˹-�����ǵĽ����𵽾��������á�

�ȵ㵼����

[���]ʤ���� ��ȫ�� ����� [���ֲ�]����3D ˫ɫ�� ����͸
[����]������� �����������[�� ��]�������� �������� ����