302 Found


nginx
�����ڵ�λ�ã��ʸ����� > �������� > ��������
�׽���Ϊ��ͻ�䲣���� ����ԭ���°����˲�����

�ʸ���  2008-4-7 10:49:00   �����壺�� �� С�����������������ղ�������ӡ��
�������������ˣ���һ������ϥ��2�������������������ܵĵ�4���˲����ţ�4�����˶��Dz�ͬ�IJ�λ������һ�ε���ϥ���ʹ�Ť�ˣ���������Ҫ��Ϣ�����ܣ���¹ʣ��ı�����������ȱϯ��

����һ����ǰ��̸���Լ�״̬���ѵ�ԭ��ʱ��������˵���Լ����ˡ���ȥ��4����Ѯ�������ӱ�սѡ�㵽���ҶӼ�ѵ���������ٵ�NBA��ǰ����������������������û�кú���Ϣ����

����������ˣ���Ȼ�·�ͻȻ�������ɷ��ϣ����ͳɼ�Ҳ��һ��ԭ��

����СK���� "����ı���̫����"

���������һս�������ڵ�һ�ڻ�ʣ2��37��ʱ�ϳ���

�����ڶ��ڸմ��������ӣ���һ�����������У���Ŷ��θ������ظպ�ѹ���˰�������ϥ�ϡ��������������ż����򣬵����˼����;��ò��ԣ��������ͱ����Ѳ�����˸����ҡ�

����"��ʱ�����ر��ۣ��һ���������ȥ���أ������˼��������˺��Ժ�͸о������ˣ��Ͻ�������ͣ��"����˵������󣬸��ݺ˴Ź��񱨸棬��¹��ҽȷ�ϰ�������ϥ���ʹ�Ť�ˣ�������ʣ����������޷�������

���������Ͳ����ߵı���ǰ��СK���Լ��İ칫��������й����������������Ϣ����˵��"�׵������Ѿ������ˡ���ϥ���ʹ�Ť���ˣ�ҽ��˵���ٵ���Ϣ���������ڣ�����������ı���Ҳ����μ��ˡ�"

�������ڸ��ڵĸ�����������¹��Ϸ�������Ь�Ӻ��·�������������ȴ���������н������ơ�ǰһ��ʱ����������֮�󣬰���ÿ������ǰ��Ҫ���ƺ��ȷ󡣵ȵ����������������������Ѿ����ϻ��ߡ�����֧�ܴӰ�����ϥ���Ϸ�һֱ������С�ȣ�������ϥ�����ι̶���Ϊ�˰�����������ϥ�dz��ܵ�ѹ����������λ��Ҳ�ӵ���һ�㶫����

������һ�����������ˣ�������Ъս�������࣬����������������ܡ������������ð����Լ�Ҳ��Щ���Σ�"�������Լ�����ܲ����������֮��С��С�����ϣ�û�취������ֻ�кú������ˣ�ϣ�����������ջָ�������"

������ʲôԭ����һֱûʲô�˲��İ���ͻȻ�����"������"��һ������Ȼ����ΪNBA�ĸ߶Կ����������ˣ���һ���������Ϊƣ�͵���������˲��ֿ��������½���

����СK�����İ칫����˵��"�Ҿ��ö�����˵�ԭ���ǹ�ȥһ������ı���̫���ˡ�NBA�������dz����������֮��ı�������һ��������˵�dz���ࡣ������ȱ����Ϣ����ȥ������������Ҷӵı���������Ͷ�뵽NBA�������У��Ҿ������dz������˵���Ҫԭ�򡣶�������˵������Ҫ����ǿ׳��ҲӦ������㹻����Ϣ��������һ���õļƻ������DZ���������÷�������������Ҫ��Ϣ��"

�������̰¿��ɵĹ۵�Ҳ��СK��ͬ����˵��"��̫���ˣ�������̫��ı���������̫�࣬�����û�������ˣ������ͻ�����������ˡ���������Ҫ��Ϣ���ڻָ�֮��������򳡡���Ȼҽ��˵����Ҫ��Ϣ�����ܵ�ʱ�䣬���Ҿ��ó�һ����á�������Ҫһ��û�жԿ�����Ϣʱ�䡣��ʱ���ڣ������������ܲ���������΢���������������Լ������壬���Dz���ȥ���жԿ����Կ������������ˡ�"

������¹��ҽ "�����ֶ�����Ϊ��"

�������������ѳɶ��֣���ʣ�µľ������ƺͻָ������⡣��ҽ�����Ҹ��߼��ߣ����ڰ���������������Ϊ����ͬʱ������һЩ�ָ���ѵ����

����"����˲���Ҫҩ�����ƣ�ֻ��Ҫ���ƾͿ����ˡ���������׶Σ�����Ҫ�ǽ���������������ơ�һ����չ(stretch-ing)�����ǰ�Ħ��������������ϰ(strength)��"������˵��"��������ϥ�Dz��ܺ���ҡ�ڣ���������һ���̶ȵ���չ����������������ϥ�Dz��ܸ��أ�����ϥ���Ϸ��Ĵ��ȼ�����ԣ�����Ҳ���Լ�ǿƽ�������������ͨ����Щ���ٽ��׵Ļָ���"

���������ұ�ʾ�ȵ����ܺ���¹�����һ����鰢���˴���״̬��Ȼ���ƶ���һ���ļƻ���"������ָ��ÿ죬�Ǻ��������ø��࣬"������˵��

��������ʱ��4��6�����磬������������֮�󣬴��������߽�������ѵ����������ϥ���Ϸ���һ���ű���Ȼ����������ѵ��ʦ����ѷ��ָ���½�����һ����������ϰ���ȵ�ϴ�������ʱ�����������������´����˻��ߡ����IJ�����Щ���������������ǡ���Ȼ�����ˣ�����������Ҫ��һЩѵ�����ٽ��ָ��ͱ�֤����״̬��

����"������������Ҫ����һЩ����ģ�������ˮ����·����Ħ��ʲô�ģ�"����˵��"����ѵ��������Ҫ������֫���޸���ѵ����һЩ��֫��������ϰ��"

����СK����Աʱ�ڣ�ϥ�Ƕ�����ˣ�����ÿ�������ˣ�����ʱϥ�ǻ���������ʹ���ò���ҽ��������ٲȻ�Ѿ���һ��ϥ��ר�ң����ڰ��������ƣ���˵��"��(����)����һ������Ϣ���������Ϣ�Ѿ��Dz����е������ˡ������ACL(ʮ���ʹ�˺��)������ȱ��8���¡��ܶ�ϥ�ǵ����ƶ���Ҫ�����������Ѿ����ܷ�������õ������ˡ������Զ��ָ��ģ���Ҳ��������ġ�"

������Ϊ���ˣ������IJ���������ǰ�����ˡ����ڣ���Ҫ���ľ��Ǻú���Ϣ��Ϊ4���º�İ��˻���������� 




�����壺�� �� С�����������������ղ�������ӡ�����ر���

�� �� �� �� �ر�/��ʾ��������
����������������������ѹ������Ĺ۵㡣
�� �� �� �� ��������>>
�򡡷� 100�� 85�� 70�� 55�� 40�� 25�� 10�� 0��
�û���
������
������
 
�� �� �� ��
��������:���й���������B �׽������������������ 2008-04-07 10:37:00
���׽��������������ﵽ����ֵ ������ȫ����ս���� 2008-04-05 14:56:00
��[ͼ��]�׽�����ȫ���ǣ��������������� Ҧ��˵�����м� 2008-04-05 14:55:00
��ϸ��NBA�ƽ�10��6������ �׽�������������͸˳λ 2008-04-05 14:52:00
���׽��������ܽ᣺��������566�� N�����Ƴ������� 2008-04-05 13:07:00
���׽������й��±ȣ�����й������� ϲ��Ҧ���׿� 2008-04-05 13:05:00
��[ͼ��]�׽���ȱ����¶�ľ��֧ ��¹���в�������ʤ��ֹ 2008-04-05 11:14:00
���׽������¼ǣ�����������ٹ� �й��±���ҫȫ�� 2008-04-05 10:45:00
��[ͼ��]�׽��������������ֺϸ� ��������س����Ǵ�ǰ�� 2008-04-05 10:37:00
�������磺�׽������������ս� �������ֹ��������� 2008-04-05 09:42:00
��NBA�ٷ����׽���ϥ�˲������� ����Ӱ�챱������ 2008-04-05 08:47:00
���׽�����ϥ������������ �������������������� 2008-04-05 08:47:00
��ײ���׽���Ԫ���������� �ʹ���������Э�龪һ�� 2008-04-04 15:43:00
���׽�������ȱϯ������֮ս ��¹�ܾ�Ϊ״Ԫ���ˮ 2008-04-04 13:08:00
��ר���׽�����ͬ���������Ҹм� �����ܶ��ֻ����� 2008-04-04 10:41:00
��������
302 Found

302 Found


nginx
�Ƽ�ר��
302 Found

302 Found


nginx
�ȵ�����
�������������ٳ�ǿ�� 30..
��������3��ȴӮ��������..
�����İܾ�ȴ��ʷ�ϵ�һ��..
�����׳�������С���ܷ���..
��������ʿ�������
��[���]����Ī3-2����ͼ..
������vs���������֣�����..
������vs�����Ƽ���ͳ��:..
�������������ڵ��������..
��29���¶ӳ�����ڹ������..
������-������ʧ��������..
��C����������һ������Ȼ..
���ж�����ʾ������Ҫ�۹�..
�������������������"��..
��������˭�ӹ�һ��"���..
�Ƽ���Ƶ
����׵�32�֣��������� ..
��Ӣ����33�֣��׵¶�˹��..
���ܺ��������Ѿ��� ɽ��..
��۬��3����˫���ں�����..
�����׾�ɣ���޸��Խ��� ..
������÷��ʤ����������һ..
������; ʧ�����ò���ʱ��..
��������ս���忨 ƽ����..
�������սƽ����ɫ ����..
���Ӵ�é˹������ʷ 70��..
��Ӣ����33�֣����� VS ��..
��Ӣ����33�֣���ɭ�� VS..
����׵�32�֣����� VS ��..
���¼׵�27�֣�˹ͼ���� ..
���¼׵�27�֣����ֺ��� ..
302 Found

302 Found


nginx